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Session de sport mixant le cardio et le renforcement musculaire sur Bruges (à coté de Bordeaux) Séance adaptée à tous les âges et tous les niveaux.

L'événement sportif incontournable du calendrier breton qui se tiendra à Mesnil Roc'h les 28 et 29 mars 2026. Située en Ille-et-Vilaine (à proximité de Combourg, Dinan, Saint-Malo et Rennes), cette compétition hors du commun attirera les passionnés de course à pied venant de toute la France. Le Trail des Vallées, c'est avant tout un défi à la hauteur de chacun, offrant aux coureurs un total de 8 courses chronométrées pour tester leurs limites. Les participants pourront choisir parmi des distances variées pour trouver la course qui leur convient le mieux : l'Ultra Trail Des Vallées 115 km pour les plus intrépides dans la catégorie ultra trail, un véritable voyage à travers les paysages caractéristiques de la Bretagne. Le Grand Trail Des Vallées 66,6km pour ceux en quête de sensations fortes, Le Tour Des Vallées 42 km pour découvrir les vallées autour de Saint-Pierre sous un autre angle, Le Trail Des Vallées 33 km pour les amateurs de moyennes distances, Trail Du Roc'h 25 km pour les coureurs confirmés, La Course Du Mesnil 15 km pour les coureurs avides de découvrir la magie du trail, La Course De Coetquen 12 km pour les participants souhaitant profiter d'une course dynamique au cœur des vallées bretonnes. Et enfin pour les amateurs de défis, La Triple Des Vallées 100km (42km + 33km + 25km) et le défi De Mesnil Roc'h 40km ( 15km + 25km ) Mais le Trail des Vallées, c'est bien plus qu'une simple compétition. C'est un rendez-vous incontournable du calendrier des amoureux de la course à pied en Bretagne. Chaque année, de nombreux coureurs s'y donnent rendez-vous pour partager leur passion commune dans une ambiance conviviale et chaleureuse. En plus des courses, le Trail des Vallées propose également une randonnée pédestre, ouverte à tous les marcheurs qui souhaitent profiter des paysages somptueux de la région. Une randonnée familiale est également au programme, pour permettre aux familles de participer ensemble à cette belle aventure sportive. Les enfants et les adolescents ne seront pas en reste, car des courses spécialement conçues pour eux seront organisées. Les jeunes athlètes auront ainsi l'occasion de se mesurer à leurs pairs et de se sentir comme de véritables champions. Pour les passionnés de défis et d'ultra trail, le Trail des Vallées offre une opportunité unique de se surpasser. Les sentiers vallonnés, les paysages pittoresques et les défis physiques en font un événement majeur dans le monde du trail en Bretagne. Si vous souhaitez en savoir plus sur les différentes courses, les modalités d'inscription ou simplement vous immerger dans l'univers du trail, vous pouvez consulter le site web officiel de l'événement : traildesvallees.com. Vous y trouverez toutes les informations nécessaires pour préparer votre participation ou simplement vous imprégner de l'ambiance de cet événement exceptionnel. En somme, le Trail des Vallées est bien plus qu'une simple compétition, c'est une expérience unique pour les passionnés de course à pied, les randonneurs et les familles, qui souhaitent profiter des merveilles de la Bretagne tout en relevant des défis sportifs mémorables. Que vous soyez un athlète aguerri ou un novice cherchant à se dépasser, le Trail des Vallées vous accueillera à bras ouverts pour deux jours de passion, de dépassement de soi et de partage inoubliables.

Il n'y a pas que du bitume en Île-de-France, et c'est ce que tu vas découvrir si tu participes à l'Ecotrail de Paris ! La capitale ouvre ses portes aux adeptes du sport responsable en proposant 9 distances différentes. Alors prend tes places parce que tu es sûr de trouver la distance qu'il te faut 😏. Et oui, tu as le choix entre 7 distances de trail (120 km, 80 km, 45 km, 35 km, 30 km, 20 km, 10 km) et 2 marches nordiques (20 km et 10 km). C'est pas beau ça ? Et tu n'as encore rien vu... Attends d'abord de traverser les nombreux parcs, bois, de longer la belle Seine et de grimper les étages de la tour Eiffel 😍. Même s'il est clair que la Dame de Fer, le Champ-de-Mars et les monuments historiques sont les stars des différents parcours, sache que tu auras surtout la chance de profiter d'un cadre naturel exceptionnel 🌤. En effet, si tu ne connais pas le concept d'EcoTrail, il consiste à utiliser des sentiers naturels préservés afin de sensibiliser les coureurs et le public à la fragilité de l’environnement. L'objectif d'une telle compétition est donc essentiellement d'éveiller les consciences vis-à-vis de l'urgence climatique par le biais d'une campagne de sensibilisation 🤝. Ainsi, chaque déchet est trié et collecté, les sentiers sont nettoyés et les produits utilisés sont durables, locaux et de saison... Mmmh, ça donne envie d'aller gambader dans la forêt non ? 🍂 Mais assez parlé du concept, place aux parcours ! Les départs des courses se tiendront dans des endroits insolites. Roulement de tambours... 🥁 Tu as le choix entre la terrasse de l'Observatoire de Paris à Meudon (qui est généralement fermée au public, quelle chance tu as !), l'Ile de Loisirs de Saint-Quentin-en-Yvelines, le Domaine du Château de Versailles ou le Domaine National de Saint-Cloud... 😯 De quoi te donner envie de chanter à tue-tête la Marseillaise pendant que tu visiteras les lieux emblématiques de notre patrimoine 🎙. D'ailleurs, le clou du spectacle de la majorité des courses se trouve être la tour Eiffel elle-même, veinard. Mais les courses sont principalement en nature, composées en moyenne à 85 ou 90% d'espaces verts. Alors, qu'est-ce qui te motive le plus ? La nature, les monuments ou l'engagement environnemental ? Quelle que soit ta réponse, l'EcoTrail Paris saura te régaler. Viens donc casser la monotonie de la vie parisienne et de l'adage "métro boulot dodo". Tu ne seras pas déçu en comprenant qu'il est aussi agréable de se balader dans la région sans suffoquer tout en profitant de ses espaces naturels splendides ! 😄 Après ta course, on t'invite à t'y attarder pour visiter plus encore la ville lumière et ses alentours 🥐. Quand Paris s’éveille, Paris c’est vert ! 🟢 4 raisons de participer à cette course L'engagement pour l'environnement ♻ L'EcoTrail Paris, comme l'indique son nom, est éco-responsable, durable et tourné vers la planète 🌏. L'engagement et les valeurs promus par les organisateurs sont louables et très actuels avec la crise climatique à laquelle on est confronté. Du coup, tu dois deviner que les parcours sont préservés. L'idéal pour s'évader de la ville le temps d'une journée ! 🥰 Le patrimoine culturel et historique 👑 Tour Eiffel, observatoire, Champ-de-Mars, Trocadéro, bord de Seine, Château de Versailles... Le patrimoine de la capitale va se dévoiler à toi à l'occasion de cette compétition unique. Les paysages promettent d'être spectaculaires, alors ouvre les yeux et prépare ton appareil photo 📸. Les multiples courses 🏃‍♂️ 7 trails et 2 marches nordiques t'attendent. Que tu dois débutant, amateur, professionnel ou un habitué des ultra-trails, tu trouveras forcément la distance qui te correspond, en marchant ou en courant ! Les non-initiés au trail pourront tester l'ambiance avec le 10 km prévu pour les débutants. Et enfin, si tu n'as pas envie de t'embêter avec ton allure, les marches nordiques sont faites pour toi ! 👆 La capitale 🍷 L'architecture, la gastronomie, les évènements, les musées, les concerts... Et oui, sous le ciel de Paris tu découvriras pourquoi la ville lumière est adulée dans le monde entier 💡. Ville de beauté et de romance par excellence, la capitale est aussi la plus dynamique du pays. Alors sort ton béret et vient danser le French Cancan 💃.